728x90 반응형 SMALL 일주일에 헬스 3번 적당 헬스를 시작하고 15일 정도 지났다 매일 운동하고 사우나하겠다고 정했지만 2주 정도 회전해 보니 일주일에 3번 3일 한 시간 정도 하게 되고 그 정도가 딱 적당하다 추가로 하루 정도 할 수 있지만 아직은 천천히 가기로 했다 월요일 휴무 화요일 운동 수목 중 한번 약속이나 일 금요일 운동 토일 중 한번 운동 러닝 30분 자전거 10분 상체 운동 20분 딱 한 시간 맞춰서 운동하고 사우나하고 돌아온다 인바디 해보니 상하체와 오른쪽 왼쪽 불균형 다리 근육 늘리고 팔힘 늘리기가 목표 2023. 2. 26. 엄마 주무시러 갔네 엄마는 일찍 주무신다 거실에서 늦게까지 TV를 보고 정리하고 들어가려고 둘러보니 엄마는 거실에 슬리퍼를 벗어두고 주무시러 갔네 난 꼭 엄마가 잘 자고 있는지 확인하고 자러 간다 엄마는 이불을 자주 차서 덮어주거나 좁은 침대에서 떨어지지는 않나 기침은 안 하나 … 엄마가 쿨쿨 잘 자면 내가 보는 밤 풍경이 아주 평화롭다 밤에도 돌아가는구나 오늘 비가 온다고 했는데? 언제 오려나 자러 가자 내일은 이른 아침 먹고 외출 준비 주말마다 친구를 만난다 무언의 약속 2023. 2. 19. 성시경과 함께 일본어 공부 다시 해볼까요? -오래전에 일본어 공부에 심취해서 공부를 좀 한 적이 있었다 일본어 능력 시험 2급을 시험에 합격을 했고 잠깐 일본 수출 회사에도 다녔고 지금은 가끔 일본 여행 갈 때 몇 마디 사용할뿐이었다 -성시경의 유튜브에서 '먹을 텐데' 자주 보는데 이번엔 '성시경의 일본어 강좌'를 시작했다 음악을 즐겨 듣는 나로서는 노래 가사로 공부하는 건 꽤 괜찮은 방법이라 생각된다 일본어 공부할 때 일본 만화를 보고 스크랩해서 해석하고 읽고 했던 기억이 난다 '마녀 택배' '마르코짱' 같은 일상 대화가 많은 만화도 도움이 됐고 '토토로' '하울의 움직이는 성' 같은 일본 만화도 많이 봤다 -성시경의 일본어 공부에 '행복의 램프'라는 일본 가수 '타마키코지'의 음악을 첫 공부 곡으로 올려줬다 외국어라는게 대하를 하면 의미는 알.. 2023. 2. 10. 아플 때 옆에 있어준 친구들 A 친구 10년도 더 지난 이야기지만 아직도 가슴속에 간직하고 있는 고마운 친구들 내가 할 수 있는 여건에서 뭐든 해주고 싶을 정도로 기억하고 간직하고 있는 일들이다 아주 더운 여름 몸에 이상한 증상을 발견하고 동네 병원을 찾았었다 병원에서도 이상하다고 수술을 권했고 대학 병원에 다시 진료 예약을 하고 각종 검사를 마치고 진료받으러 가는 날이었다 항상 바쁘고 아이들도 어려서 일이 많았던 친구가 같이 가겠다고 해줬다 (거절을 했었다) 긴장 상태로 병원 대기실에서 한참 기다려 의사를 만났다 의사에게 진단명을 듣고 두려움이 몰려왔다 진료실 밖에 나와서 다른 친구에게 전화가 와서 통화하다 참았던 눈물이 울컥 올라왔다 내 생에 첫 큰 시련이라 생각했다 (지금은 10년 동안 건강하게 지내고 있다 내가 제일 힘들었던.. 2023. 2. 7. 이승환 라이브 LP를 선물한 친구 나이를 어느 정도 먹으니 궁금해지는 사람들이 있다 그중 한 명이 나의 20대 대학생 때 내 친구 나는 서울에 있는 학교를 다니고 있었고 집에서 한 시간 정도 걸렸다 학교를 다녀와서 동네서 만나자고 했고 난 학교에 수업을 듣고 습관처럼 동아리 방에 들렸다 입학하고 음악 동아리 들어가고 싶었지만 오디션에서 다 떨어지고 친구들이 많았던 낚시 동아리에 들어갔다 뒤늦게 동아리에 들어가 한참 놀러 다니기 바빴던 시절이었다 친절 그 자체였던 공대 오빠인 선배가 동기들과 과천 미술관에 함께 가자고 제안을 해서 거절을 못 하고 따라나섰다 그 오빠는 내가 리포트로 고민하고 있을 때 내게 서슴없이 다가와 도와준 고마운 선배였다 당연히 호감이었던 선배 우리 과 친구들과 동아리 동기들과 과천 현대 미술관에 가서 관람도 하고 사.. 2023. 1. 25. 성시경 새노래 ‘아픈 나를’ 애절하다 ㅜㅜ 다양한 장르의 노래를 좋아하지만 슬픈 발라드를 꽤 좋아한다 이승환의 팬이었고 성시경이 나타나면서 성시경 음악은 내 일상에 항상 흐르고 있다 성시경의 새 노래 ’ 아픈 나를‘ 제목만 보고 성시경이 우튜브에서 얘기했지만 자신의 노래 가사를 이렇게 슬프고 절절한 사랑은 이젠 없다고 했던 기억이 난다 이번 노래도 제목만 보면 아프다고 대놓고 말하는구나 싶다가도 목소리의 음색과 가사에 빠져 들어 눈감아도 눈을 뜨면서 흥얼거린다 그렇게 머리에서 매일 맴돌아 다닌다 다양한 음악을 듣긴 하지만 잔잔한 일상을 좋아하는 나는 일정한 주파수의 안정된 목소리의 음악을 좋아하다 보니 락이든 댄스 음악을 듣다가도 다시 성시경의 음악으로 돌아와 안정을 찾는다 높낮이가 없는 목소리와 흥분하지 않는 차분한 성격을 지닌 사람이 옆에 있.. 2023. 1. 16. 하트 시각장애인 체임버 오케스트라 내 마음도 울림 하트 시각장애인 체임버 오케스트라는 시각 장애인들이 모여 연주하는 오케스트라로 전세계 초청을 받아 공연을 하는 프로패셔널한 연주자들이다 악보 없이 한 곡을 연주하기 위해 수십번 듣고 연주하고 수백번 연습을 했다고 한다 태어나면서 사고로 인해서 시각 장애가 되고 어둠 속에서 살다가 음악을 만나 현재의 삶을 살고 있는 분들 https://naver.me/5SaYsiWC 그들에게 없는 것은? 악보🎼, 함께 뜻을 모아 만든 시각장애인 오케스트라🌟, MBC 230105 방송 실화탐사대 | 그들에게 없는 것은? 악보🎼, 함께 뜻을 모아 만든 시각장애인 오케스트라🌟, MBC 230105 방송 tv.naver.com 그들에게 없는 것은? 악보🎼, 함께 뜻을 모아 만든 시각장애인 오케스트라🌟, MBC 230105 방송 .. 2023. 1. 5. 2023년 첫 일몰 2023년 첫 날이 지났다 새집에서 새해를 맞이 했다 예수님 하나님 성모님 부처님에게 드리는 기도는 항상 비슷하다 건강과 평화와 행복이다 친구와 약속을 했다 만족스런 경제적 결과를 얻으면 올해 연말에 하와이에서 보내기로 했다 작년에도 그런 약속을 했었다 ㅎㅎ 작년엔 이사라는 큰 이벤트가 있었다 반년은 이사로 정신이 없었던 시간이라 1년이 빠르게 지나간 느낌이다 새해에는 집중해서 시간을 길게 쓰려고 한다 내게 가장 중요한 한해가 될 것이다 2023년 기대된다 #거실뷰 #첫일몰 #선셋 2023. 1. 3. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 SMALL
